入睡困難作為頑疾，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫扎根經(jīng)典中醫(yī)理論，傳承精華，全力攻克。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者，精則養(yǎng)神” 悟陽氣與睡眠關(guān)聯(lián)，陽氣虛衰則神失溫養(yǎng)。老年人陽氣漸虛，入夜陽氣難入陰分，多入睡困難。陳偉大夫傳承經(jīng)典扶陽理念，以四逆湯（附子、干姜、甘草）溫補(bǔ)腎陽、振奮陽氣根基，加肉桂引火歸元，淫羊藿、巴戟天補(bǔ)腎助陽，再配茯神、龍骨、牡蠣安神鎮(zhèn)驚，助陽氣潛藏、心神安守。借鑒《傷寒雜病論》六經(jīng)辨證，太陽經(jīng)不

情志與睡眠關(guān)聯(lián)緊密，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫聚焦情志睡眠，精準(zhǔn)破解入睡困難密碼。職場高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫(yī)屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機(jī)不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養(yǎng)，入睡困難隨之而來。陳偉大夫診療時(shí)，除用藥疏肝理氣、健脾養(yǎng)心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術(shù)、茯苓健脾，當(dāng)歸、黃芪補(bǔ)血，酸棗仁、遠(yuǎn)志安神。更注重情志療法 “助攻”，開展 “睡眠

在中醫(yī)調(diào)理入睡困難領(lǐng)域，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫不斷創(chuàng)新思維，領(lǐng)航前行，帶來別樣解法。現(xiàn)代生活電磁輻射充斥，長期接觸手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，電磁輻射易傷人體陽氣、擾亂氣血，尤其影響心經(jīng)氣血運(yùn)行，致心神不寧、入睡困難。陳偉大夫倡導(dǎo) “電磁防護(hù)”，建議睡前 1 小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備，擺放仙人掌、綠蘿等綠植吸收輻射，減少臥室電器使用。用藥層面，創(chuàng)新采用中藥 “電磁對(duì)抗方”，以黃芪、黨參補(bǔ)氣升陽、扶正固本，抵御電磁輻

四季更迭，人體氣血亦隨之變化，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用四季養(yǎng)生之道，攻克入睡困難壁壘。春季陽氣升發(fā)，萬物復(fù)蘇，人應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然生機(jī)。但春日風(fēng)邪當(dāng)令，若不慎外感風(fēng)邪，風(fēng)性善行而數(shù)變，易擾心神致入睡困難。陳偉大夫建議此時(shí)可常服薄荷茶（疏散風(fēng)熱、清利頭目）預(yù)防風(fēng)邪侵襲，睡前按摩風(fēng)池穴、太陽穴（疏風(fēng)解表、醒腦安神）。用藥上，對(duì)風(fēng)邪擾心者，以銀翹散加減，金銀花、連翹清熱解毒、疏散風(fēng)熱，薄荷、牛蒡子、桔梗

入睡困難是現(xiàn)代人常面臨的睡眠 “攔路虎”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫見解獨(dú)到，為我們揭示從中醫(yī)角度的應(yīng)對(duì)妙法。在中醫(yī)看來，生活環(huán)境與入睡緊密相關(guān)，若居住之地潮濕陰冷，長期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽氣，影響氣血運(yùn)行與臟腑功能。尤其損傷脾陽與腎陽，致使機(jī)體運(yùn)化無力、溫煦失職，心神失養(yǎng)而難以入眠。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)、陽光充足，必要時(shí)可借助除濕器、暖風(fēng)機(jī)等設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境。用藥上，針

入睡困難困擾生活，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用中醫(yī)特色療法，助力解決這一難題。中醫(yī)正骨推拿對(duì)因脊柱關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌肉緊張致入睡困難有良效。長期不良姿勢可致頸椎、胸椎錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血與神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)失眠。陳偉大夫通過專業(yè)正骨手法，矯正錯(cuò)位關(guān)節(jié)，恢復(fù)脊柱正常序列，解除壓迫；再配合推拿按摩，放松頸肩腰背肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腦部血供，讓心神安寧，助于入睡。艾灸療法也是陳偉大夫 “法寶” 之

面對(duì)入睡困難困局，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫運(yùn)用中醫(yī)智慧，巧妙破解，為患者點(diǎn)亮睡眠希望之燈。膽郁痰擾型入睡困難者，膽怯易驚、心煩不眠，源于膽氣失于疏泄、痰熱內(nèi)生擾心。陳偉大夫投以溫膽湯加味，半夏、竹茹化痰清熱，枳實(shí)理氣寬胸，陳皮健脾燥濕，茯苓寧心安神，加用郁金、石菖蒲增強(qiáng)利膽開竅之力，化解膽郁、清化痰熱，還心一片寧靜。在日常調(diào)理上，陳偉大夫建議患者睡前半小時(shí)喝一杯溫牛奶（富含色氨酸，助眠），泡個(gè)溫水澡（放

入睡困難宛如一座迷宮，讓患者迷失在夜晚的睡眠路上，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫化身 “向?qū)А?，帶領(lǐng)大家走出困境。虛勞型入睡困難涵蓋氣血陰陽多層面虛損，多因長期勞累、慢性疾病耗傷正氣所致。氣血兩虛者，面色蒼白、唇甲無華、神疲乏力，陳偉大夫用八珍湯，人參、白術(shù)、茯苓補(bǔ)氣，熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血；陰虛者，口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗，以天王補(bǔ)心丹滋養(yǎng)心陰、清熱安神；陽虛者，畏寒怕冷、四肢不端、小便清長，參照金匱腎氣