陳偉大夫：調(diào)脾胃，和氣血，改善早醒睡眠

睡眠這場(chǎng) “夜宴”，常因早醒而草草收?qǐng)?，令許多人苦不堪言。神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫獨(dú)具慧眼，從脾胃入手，調(diào)和氣血，為改善早醒睡眠狀況開(kāi)辟蹊徑。

脾胃，作為后天之本、氣血生化之源，在睡眠調(diào)節(jié)中扮演關(guān)鍵角色。飲食不節(jié)，過(guò)食生冷、辛辣、油膩，或暴飲暴食、饑飽無(wú)常，皆會(huì)損傷脾胃，致使脾胃運(yùn)化失職，水谷精微不能有效轉(zhuǎn)化為氣血滋養(yǎng)心神，心神失養(yǎng)，早醒隨之而來(lái)。陳偉大夫接診過(guò)一位美食博主李女士，工作需品嘗各類美食，長(zhǎng)期飲食無(wú)度，落下脾胃虛寒、早醒的毛病，每晚凌晨四五點(diǎn)便覺(jué)胃脘脹滿、隱隱作痛，難以再眠，且神疲乏力、食欲不振、大便溏稀。

陳偉大夫診斷后，以理中湯合四君子湯化裁調(diào)理。理中湯中，人參、白術(shù)、干姜、炙甘草溫中散寒、健脾益氣，振奮脾胃之陽(yáng)；四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草補(bǔ)氣健脾，夯實(shí)脾胃根基，兩方協(xié)同，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，使水谷得以正常運(yùn)化，氣血生化有源。同時(shí)，加用酸棗仁、遠(yuǎn)志安神定志，助心神安寧。并叮囑李女士調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遵循 “飲食有節(jié)”，多吃山藥、薏米、芡實(shí)等健脾益胃食物，少吃刺激性食物。經(jīng)數(shù)月調(diào)理，李女士脾胃功能恢復(fù)，氣血充足，早醒問(wèn)題消失，睡眠重回正軌，工作生活更有精力。

此外，脾胃與肝亦相互關(guān)聯(lián)，肝郁乘脾，會(huì)加重脾胃損傷，影響睡眠。陳偉大夫遇此復(fù)雜情況，會(huì)疏肝健脾雙管齊下，以逍遙散合香砂六君子湯，柴胡、白芍疏肝柔肝，香附、砂仁理氣醒脾，白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮等健脾化痰，調(diào)理脾胃與肝臟關(guān)系，調(diào)和氣血，從整體改善人體臟腑功能，攻克早醒難題，讓患者在每一個(gè)夜晚都能酣然入睡。